日本于8月24日下午啟動福島核污染水排海，我國部分民眾開始搶購食用鹽，認為“含碘鹽可預防核輻射”。對此，相關專家明確表示，含碘鹽不能防核輻射。每天不宜過量攝入食鹽。

碘鹽是為了補碘，不是為了防輻射

食品與營養信息交流中心科學技術部主任阮光鋒告訴記者，“食鹽加碘是為了補碘，確實不是為了防輻射。”

輻射是以波動形式或運動粒子形式向周圍介質傳播的能量，是一種能量傳播的方式。防輻射，就要減少這種能量傳播形式。一般做法只能縮短時間、增大距離、設置屏蔽，避免接觸核輻射的食物和水等物品等，靠吃碘鹽是行不通的。

碘鹽有效的說法來源，可能是放射性碘-131。核事故時釋放的放射性核素組分復雜，能通過吸入、食入、皮膚進入體內，對人類產生危害。當核電站產生核泄漏時，包括裂變產物放射性碘-131在內的放射性核素可能對人類產生較大危害，這主要是由于碘具有濃集在人體甲狀腺的特性，放射性碘-131在甲狀腺濃集后發射的電子可能造成甲狀腺的嚴重損傷。預防放射性碘-131在甲狀腺的聚集，可在醫生的指導下服用穩定碘片（即碘-127，成分為碘化鉀或碘酸鉀）。

碘鹽里的碘很少，比碘片少很多。一般人接觸到放射性的碘-131也很少。根據我國《食品安全國家標準 食用鹽碘含量》規定加碘食鹽中的碘含量為每公斤20—30mg。在核污染事故中當人體攝入放射性碘后，主要蓄積在甲狀腺內，發生初期保護甲狀腺需要1次攝入“穩定碘”100mg，相當于1次攝入3—5kg食用碘鹽。“也就是說，碘鹽的碘很少，真到了要吃的地步，也是吃碘片。”阮光鋒表示。

另外，《中國居民膳食指南（2022）》中明確提出“成年人每天攝入食鹽不超過5g”，如果過量攝入，會對人體各個臟器造成嚴重的負擔，會誘發或加重心腦血管疾病以及慢性腎病，嚴重者可能造成脫水，甚至死亡。

阮光鋒強調，“想通過食用含碘鹽防核輻射，是不可取的。”

碘鹽不會造成甲狀腺癌

對于碘鹽的另一個誤解是認為碘鹽會造成甲狀腺癌高發。對此，阮光鋒表示，這是缺乏科學依據的。

我國食鹽加碘的目的是防治碘缺乏病。我國屬于環境缺碘地區，通過食鹽加碘可以安全、便捷、長期地對全民進行碘營養的補充，避免碘缺乏病影響居民健康。

碘缺乏導致的健康問題比碘過量要嚴重得多。丹麥有研究發現，補碘6年里甲亢總的發生率僅上升了0.04%，況且這種發病率的小幅上升還是可以自行恢復的。所以，碘鹽的收益明顯大于可能的風險，因此，世界衛生組織WHO才會在全世界范圍內推行碘強化政策。

碘鹽出現以后，甲亢病人確實在增加了，到底是怎么回事呢？其實，可能導致甲亢的因素有很多，比如環境因素、遺傳因素、情緒因素等，簡單地將原因歸結到碘鹽身上就太過武斷了。

阮光鋒提示，海邊城市居民碘缺乏的風險也挺高的，不能放松警惕。海帶、紫菜、海魚等補碘食物對于碘的攝入量都貢獻非常小，推薦繼續采用食鹽加碘以降低碘缺乏疾病的發生率。