隨著(zhù)炎炎夏季的到來(lái)，為了有效預防夏季疾病，普及養生健康知識，傳播健康理念，7月19日，鄂城區科協(xié)聯(lián)合鄂州嘉和社工服務(wù)中心走進(jìn)古樓街道鏡園社區，開(kāi)展以“ 健康入夏·預防先行”為主題的科普講座進(jìn)社區活動(dòng)。

本次科普講座邀請到ISF國際注冊營(yíng)養師、中國營(yíng)養學(xué)會(huì )營(yíng)養健康顧問(wèn)尤端玉老師為大家授課。講座中，尤端玉老師與現場(chǎng)居民就夏季如何養生、如何防暑等問(wèn)題進(jìn)行互動(dòng)交流，吸引了在場(chǎng)所有人的積極參與。隨后，尤老師生動(dòng)有趣地講解了夏季養生的多個(gè)方面，包括生活起居的調節、日常飲食的搭配、精神情緒的保持以及運動(dòng)鍛煉的方法，幫助社區居民輕松掌握夏季養生的調養技巧。同時(shí)，還對老年人日常養生保健存在的誤區做了糾正，如“‘三伏貼’不適用于什么人群”“伏天要喝熱水逼寒氣說(shuō)法不成立”等常見(jiàn)的夏季養生說(shuō)法進(jìn)行科學(xué)普及，提醒居民夏季要注意合理膳食，預防中暑和定期檢查身體。

活動(dòng)現場(chǎng)，科普志愿者給社區居民分發(fā)艾草捶，告訴大家艾草錘有哪些神奇的功效，可以通過(guò)錘打身體相應穴位，起到安神理氣、疏通經(jīng)絡(luò )、祛濕散寒、促進(jìn)氣血運行、緩解肌肉疲勞等作用，并帶領(lǐng)大家敲擊肩膀、后背上的對應穴位。社區居民王阿姨說(shuō)：“這個(gè)艾草捶真實(shí)用，敲一敲真舒服”。

此次健康科普進(jìn)社區活動(dòng)現場(chǎng)氣氛熱烈，參與的居民熱情高漲，專(zhuān)業(yè)營(yíng)養老師為社區居民普及了夏季養生常識和防暑降溫的應急知識，引導居民樹(shù)立夏季健康生活的理念，確保居民們能夠度過(guò)一個(gè)涼爽、健康、安全的夏季。