隨著炎炎夏季的到來，為了有效預防夏季疾病，普及養生健康知識，傳播健康理念，7月19日，鄂城區科協聯合鄂州嘉和社工服務中心走進古樓街道鏡園社區，開展以“ 健康入夏·預防先行”為主題的科普講座進社區活動。

本次科普講座邀請到ISF國際注冊營養師、中國營養學會營養健康顧問尤端玉老師為大家授課。講座中，尤端玉老師與現場居民就夏季如何養生、如何防暑等問題進行互動交流，吸引了在場所有人的積極參與。隨后，尤老師生動有趣地講解了夏季養生的多個方面，包括生活起居的調節、日常飲食的搭配、精神情緒的保持以及運動鍛煉的方法，幫助社區居民輕松掌握夏季養生的調養技巧。同時，還對老年人日常養生保健存在的誤區做了糾正，如“‘三伏貼’不適用于什么人群”“伏天要喝熱水逼寒氣說法不成立”等常見的夏季養生說法進行科學普及，提醒居民夏季要注意合理膳食，預防中暑和定期檢查身體。

活動現場，科普志愿者給社區居民分發艾草捶，告訴大家艾草錘有哪些神奇的功效，可以通過錘打身體相應穴位，起到安神理氣、疏通經絡、祛濕散寒、促進氣血運行、緩解肌肉疲勞等作用，并帶領大家敲擊肩膀、后背上的對應穴位。社區居民王阿姨說：“這個艾草捶真實用，敲一敲真舒服”。

此次健康科普進社區活動現場氣氛熱烈，參與的居民熱情高漲，專業營養老師為社區居民普及了夏季養生常識和防暑降溫的應急知識，引導居民樹立夏季健康生活的理念，確保居民們能夠度過一個涼爽、健康、安全的夏季。