俗話(huà)說(shuō)，“小酌怡情，大飲傷身”。很多人雖然知道酒精損害健康，但往往以為“適量”喝一點(diǎn)沒(méi)什么問(wèn)題。

然而越來(lái)越多的科學(xué)研究告訴我們，喝酒并沒(méi)有一個(gè)“安全”的界限，即使是喝得不多也會(huì )造成健康損害。近期，根據歐洲心臟病學(xué)會(huì )（European Society of Cardiology）“心力衰竭”主題年會(huì )上新發(fā)表的一項研究，酒精對心臟的風(fēng)險可能比過(guò)去以為的更大。盡管世界各地對飲酒量的限制并不一致，然而低于某些地區所謂的“推薦量”或“安全量”水平，仍然可以發(fā)現飲酒與心力衰竭的發(fā)展密切相關(guān)。

研究人員重點(diǎn)關(guān)注了一種被稱(chēng)為“酒精性心肌病”的心力衰竭。這種疾病的罪魁禍首就是酒精，由于酒精以及酒精在人體內的代謝產(chǎn)物——乙醛對心肌有直接毒害，日結月累，心肌會(huì )變得像被牽扯過(guò)度的橡皮筋，彈性變差，無(wú)法有效地泵送血液。

酒精性心肌病通常被認為是長(cháng)期大量飲酒導致的結果。所謂的“大量”，以愛(ài)爾蘭為例，定義為每周純酒精攝入量女性超過(guò)110克、男性超過(guò)170克。但在這項研究中，愛(ài)爾蘭都柏林圣文森特大學(xué)醫院的研究人員發(fā)現，實(shí)際上低于這個(gè)飲酒量仍然有危險。

研究人員分析了有心力衰竭高危風(fēng)險（例如高血壓、糖尿病、肥胖等）或是處于心力衰竭前期（有前述危險因素且心臟出現異常，但還未發(fā)展出癥狀）的700多名受試者，通過(guò)超聲心動(dòng)圖測量了他們的心臟功能，并進(jìn)行了平均5.4年時(shí)間的隨訪(fǎng)，調查了這些受試者心臟健康與酒精攝入之間的關(guān)系。

根據每周純酒精攝入量，研究人員將受試者分為4組，分別是：

不飲酒；

少量飲酒（少于70克，相當于最多一瓶750毫升12.5%葡萄酒，或三罐半、每罐500毫升的4.5%啤酒）；

中度飲酒（70克~140克，相當于最多兩瓶12.5%葡萄酒，或七罐4.5%啤酒）；

大量飲酒（140克以上，相當于兩瓶以上12.5%葡萄酒或七罐以上4.5%啤酒）。

分析結果顯示，心力衰竭前期的受試者中，與不飲酒相比，中度飲酒和大量飲酒組的心臟健康惡化風(fēng)險增加4.5倍，更有可能進(jìn)展為有癥狀的心力衰竭。“我們的研究表明，歐洲人每周飲酒超過(guò) 70 克與心力衰竭前期的惡化或進(jìn)展為癥狀性心力衰竭有關(guān)。研究人員強調。“這一結果意味著(zhù)，我們發(fā)現的安全量只有愛(ài)爾蘭建議的每周酒精攝入量的一半不到。”

在高危風(fēng)險受試者中，中度飲酒或大量飲酒與是否進(jìn)展為心力衰竭前期或有癥狀的心力衰竭之間沒(méi)有關(guān)系。此外，研究結果沒(méi)有發(fā)現少量飲酒有任何保護作用。